Răcirea nu este niciodată plăcută, mai ales atunci când sunteți gravidă și nu vă puteți lua medicamentul. Dar există și alte modalități de a vă oferi o ușurare.
Iată ghidul nostru definitiv cu privire la modul de a scăpa de mirosurile sarcinii, cu toate răspunsurile la întrebări!
Tusea sau răceala mea îmi afectează copilul?
Răcirea normală a capului, în timp ce vă face să vă simțiți rău, nu ar trebui să vă afecteze copilul.
Sunt mai predispusă să răcesc în timpul sarcinii?
În timpul sarcinii, sistemul dvs. imunitar este mai scăzut decât de obicei. Ceea ce vă face puțin mai probabil să răciți. Dar nu trebuie să fie mai rău decât de obicei doar pentru că ești însărcinată.
Este adevărat că nu puteți lua anumite medicamente (prezentate mai jos). Dar puteți încerca multe alte modalități de a diminua simptomele. Luați temperatura de două ori pe zi când aveți o răceală, pentru a vă asigura că nu este prea mare. Dacă depășește 38 de grade Celsius, atunci dați semne de febră.
Cum pot spune dacă este o răceală sau o gripă?
Cu o răceală, veți avea:
- o durere în gât.
- un nas blocat sau curgător.
- strănut și tuse.
- Este posibil să aveți, de asemenea, o febră ușoară sau o durere de cap, deși aceste simptome nu sunt la fel de frecvente.
De regulă, gripa apare mai repede. Cauzează:
- o febră mai mare.
- o durere de cap.
- dureri musculare.
- transpiraţie.
- te lasă să te simți epuizat.
Dacă sunteți sigură, contactați medicul de familie rapid. Gripa poate fi dăunătoare pentru dvs. și copilul dumneavoastră în timpul sarcini. Ce medicamente pentru raceala este sigur de luat?
Ce medicamente pentru raceala este sigur de luat?
Cel mai bine este să evitați toate medicamentele în primele 12 săptămâni de sarcină . După aceea, iată ce poți și ce nu poți lua.
Sigură:
- O doză mică de paracetamol , doar atât timp cât este necesar.
- Remedii naturale (vezi mai jos).
A evita:
- Antihistaminice
- Ibuprofen
- Acid acetilsalicilic
- Comprimate pentru vindecare la rece / plicuri pentru băuturi
1) Paracetamol
Paracetamolul este utilizat de gravide de mulți ani fără efecte dăunătoare asupra copilului în curs de dezvoltare. Din acest motiv, paracetamolul este de obicei recomandat ca prima alegere a analgezicului pentru femeile gravide.
Încercați să luați cea mai mică doză eficientă, pentru cea mai scurtă perioadă posibilă. „Dacă aveți o temperatură, puteți lua paracetemol”, „Acest lucru este sigur pentru femeile însărcinate și vă va ajuta să vă reduceți febra.”
“Ar trebui să evitați antihistaminicele, ibuprofenul și aspirina în timpul sarcinii”, spune farmacista Boots.
Aveți grijă la comprimatele de curățare la rece sau la plicurile pentru băuturi. Pe lângă faptul că conțin paracetamol (care este sigur). Acestea conțin și fenilefrină, un decongestionant care are proprietăți de constricție a vaselor de sânge care ar putea restricționa alimentarea cu sânge a placentei.
„Pentru dureri în gât și tuse, încercați suc de lămâie și miere amestecat cu apă caldă. Sau o pastilă de gât sau amestec de tuse care conține glicerină, în timp ce unele spray-uri nazale pot ajuta la apărarea împotriva germenilor de iarnă și la reducerea severității unei răceli sau a gripei. Dar întotdeauna consultați mai întâi farmacistul pentru a afla ce este potrivit ”.
Dacă problemele dvs. persistă, adresați-vă medicului dumneavoastră de familie. Pentru a vedea dacă ar trebui să rezervați o întâlnire pentru a fi verificat.
Ce remedii naturale pot încerca?
În loc de medicamente, puteți încerca calmarea efectelor răcelii cu remedii naturale la domiciliu.
- Vaporii se freacă
- Dulciuri de mentol
- Tablete de vitamina C
- Inhalarea cu abur
- Gargară cu apă sărată
„Încercați cu vapori și dulciuri mentolate pentru a elimina congestia”. „A lua vitamina C poate fi, de asemenea, benefică. Deoarece este plină de antioxidanți și ajută la protejarea celulelor și menținerea lor sănătoase.”
Inhalarea cu abur este un alt mod strălucitor de a vă ajuta să vă simțiți mai bine. Așezați-vă cu capul peste un castron cu apă fierbinte, puneți un prosop deasupra capului, închideți ochii și respirați profund. Acest lucru ar trebui să slăbească mucusul și să vă ușureze respirația.
Câtă apă ar trebui să beau când am răcit?
- 12/13 pahare de apă pe zi.
- suc de portocale.
Obțineți paharele de apă și suc de portocale. Pe lângă faptul că este bun, corpul dumneavoastră are nevoie de multă hidratare când aveți o răceală.
„Consumul de multe lichide va ajuta la înlocuirea lichidelor pierdute din cauza transpirației și a curgerii nasului”.
Este recomandat ca o femeie însărcinată să bea aproximativ 10 pahare de apă pe zi. Așa că încercați să creșteți acest număr la cel puțin 12 sau 13 pahare pentru a compensa fluidele pe care le pierdeți.
Ce pot face pentru a evita răcirea?
Mănâncă alimente viu colorate:
- Roșii roșii.
- Spanac verde.
- Ardei galbeni.
- Vinete violete.
Încercați să includeți o gamă largă de fructe și legume viu colorate. Acestea vă vor spori aportul de antioxidanți ai plantelor, cum ar fi carotenoizii și fl avonoizii.
Mențineți o igienă bună
Aveți grijă cu igiena personală, deoarece acesta este cel mai rapid mod de răspândire un virus. „Virușii sunt răspândiți 50-50 – adică 50% prin strănut și 50% prin contact manual”.
“Spălați-vă frecvent mâinile, mai ales înainte de a mânca, în timpul orelor de birou și înainte de a vă atinge fața”. kMamicile.ro recomandă ca, chiar și atunci când sunteți gravidă, să fiți la curent cu vaccinarea împotriva gripei pentru a preveni orice problemă.
Odihnește-te din plin
Odihnește-te – cel mai bun mod de a bate răceala este prin a dormi cât mai mult posibil. Pentru a permite corpului tău să se concentreze exclusiv asupra îmbunătățirii.
Daca ti-a placut acest articol ajuta-ne cu un share pentru a ajuta si alte viitoare mamici.
